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为了治癒自己的忧郁症,我开始查考研究忧郁症的病因、症兆、治疗方式……为了让大家一目了然,将其归纳如下:

忧郁症的病兆:

一.忧郁情绪:快乐不起来,烦躁、郁闷。

二.兴趣与喜乐减少:提不起兴趣。

三.t重下降或增加,或食yu下降或增加。

四.失眠或嗜睡:难以入眠或整天想睡。

五.jg神运动x迟滞或激动:思考动作变缓慢。

六.疲累失去活力:整天想躺床,t力变差。

七.无价值感或罪恶感:觉得活着没意思,自责难过,都是负面想法。

八.无法专注,无法决断:脑筋变钝,矛盾犹豫,无法专心。

九.反覆想到si亡,甚至有自杀的意念、企图或计画。

以上一共有九项,若你的身t症状持续二周以上,符合三~五项,属於「轻度忧郁症」;若符合七~九项,属於「重度忧郁症」。经过自我评估之后,确认自己是重度忧郁患者。因为我九项全都「雀嫔中选」。并且,症状持续二周以上。

忧郁症的起因:

医学上称「脑神经病变」,将此病归类为―――「大脑病变」。

根据我的研究调查,忧郁症的病因错综复杂,难以简单归纳区分,不能单从医学的角度来论定忧郁症,还需要从心理学、社会学、行为治疗学、环境的影响……各方的角度来检视,如此才能周全的概括。我从书本、网路、宗教、众多个案、与自己亲身经历,大致总结如下:

下列所述可能是病患的生命潜藏因子,亦有可能是诱发因子,视个人状况而定。

一、患者在童年大多有过不愉快的经验,或是被错待、nve待的经历。

二、患者在生命中曾遭逢巨大创伤。

三、在成年期有人生突如其来的压力,例如:离婚、失业、失恋、亲人si亡……

四、生命中曾被暴力对待,例如:言语霸凌、肢t霸凌、x侵……

五、家族有jg神疾病的病史、自杀史,会有遗传基因传给下一代,代代相传。

六、身t的病痛,尤其是老人慢x疾病,或者长期难以治癒的疾病。

七、手术、nv人生产完后,都是忧郁症的好发期。

八、患者大多成长於无法提供良好g0u通,缺乏支持系统的原生家庭。以致於伤痛、

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